Якщо ти приймаєш яжовик і не відчуваєш жодних результатів, то, швидше за все, ти порушив одне з цих трьох правил. Перший момент. Зараз ходить такий міф, що нібито міцелію яжовика гребінчастого містить найбільшу кількість ериноцинів. А саме, ериноцин стимулює твій нейрогенез і змушує твій мозок у шаленому темпі генерувати нові нейронні зв'язки. Насправді це жорсткий маркетинговий хід, тому що міцелій, нібито михола, який займався вирощуванням грибів, я тобі про це кажу, міцелій виростити набагато простіше, ніж виростити плодові тіла. Зараз міцелій вирощують на рисі, на пшениці, і коли весь цей міцелій перемелюється, у тебе 70-80% твого міцелію яжовика – це борошно, просто борошно, і 30-20% – це вже сам міцелій. Тому приймай лише плодові тіла та, бажано, плодові тіла, вирощені на твердих породах деревини. Тільки в такому випадку вони містять найбільше ериноцинів. Другий момент. Якщо ти п'єш алкоголь, хоча б краплю ти алкоголю на місяць випиваєш, тобі немає сенсу приймати яжовик, тому що алкоголь вбиває ті нейрони, які ти намагаєшся наростити за допомогою яжовика гребінчастого. Поки ти не кинеш пити алкоголь, немає сенсу приймати яжовик гребінчастий. Третій момент. Пікове накопичення ериноцинів в організмі відбувається на третій місяць прийому. Для цього потрібно стабільно щодня від 2 до 4 г яжовика гребінчастого приймати, щодня протягом 3 місяців. І на третій місяць ти дико відчуватимеш те, наскільки сильно в тебе підвищилася продуктивність, освіта, робота твого мислення і так далі.